跳到內容
了解你的護心好友 Omega-3

了解你的護心好友 Omega-3

Omega-3屬於「單一」的多元不飽和植物,無法經人體自行合成,這些植物是人體細胞的細胞膜成分之一,並維持體內各器官功能正常。食物 。

Omega-3 多元不生長培養基包含ALA、DHA及EPA生長培養基。屬於長鏈種植的DHA和EPA對人體健康尤其重要。其主要來源,DHA含量為天然豐富的是深海魚的魚油包括鮭魚和吞拿魚,而ALA則可從植物中食用。

Omega-3有什麼健康好處?

Omega-3補充品有助於維持心血管健康和調節關節不平衡,也是維持大腦、行為及認知功能的重要序列,對胎兒腦部發育尤其重要。Omega-3營養素不足與情緒問題有關,令人矚目輕鬆低落、充滿戾氣和行為暴躁。

以上健康資訊內容僅提供參考用途,並不能取代專業醫師或飲食的建議、或本網站提供的產品資料,亦絕非啟動診斷、治療、醫療或預防任何疾病。計畫及服用健康補充產品前、服用藥物前、對身體健康狀況有懷疑時,宜先諮詢專業健康照護人員的意見。此時亦不應服用任何非專業醫護人員處方的藥物。

參考資料:

  • 阿茲海默症 2010 年 11 月;6(6):456-64。 doi:10.1016/j.jalz.2010.01.013。
  • 二十二碳六烯酸對與年齡相關的認知能力下降的認知的有益作用
  • 美國臨床營養雜誌 2013 年 8 月 ajcn.040766
  • 補充 LCPUFA 對兒童認知結果的長期影響
  • 拱門眼科。 2008;126(6):826-833。 doi:10.1001/archopht.126.6.826。
  • 膳食 ω-3 脂肪酸和魚類攝取量可用於年齡相關性黃斑部病變的一級預防免費
  • 伊萊恩沃特.衝,內科醫學學士;安德烈亞斯·J·克雷斯(Andreas J. Kreis),醫學博士; Tien Y. Wong,MBBS,博士,FRANZCO;朱莉·辛普森博士; Robyn H. Guymer,MBBS,博士,FRANZCO
  • 希爾 AM、巴克利 JD、墨菲 KJ、豪 PR。將魚油補充劑與定期有氧運動相結合可以改善身體組成和心血管疾病的危險因子。美國臨床營養雜誌。 2007;85(5):1267-74
  • J 骨礦工研究中心。 2013 年 3 月;28(3):505-15。 doi:10.1002/jbmr.1772。
  • 女性健康倡議中紅血球 n-3 和 n-6 脂肪酸與骨礦物質密度和髖部骨折風險的關係。
  • JL Kim、A. Winkvist、MA Aberg 等人,瑞典青少年的魚類消費和學校成績:對廣大普通人群的研究,Acta Paediatr 99 (2010) 72-77。
  • MA Aberg、N. Aberg、J. Brisman、R. Sundberg、A. Winkvist、K. Toren,瑞典男性青少年的魚類攝取量是認知表現的預測因子,Acta Paediatr 98 (2009) 555-560。
  • 瑞安,A.等人。補充長鏈多元不飽和脂肪酸對兒童神經發育的影響:人類研究綜述。前列腺素白血球精華脂肪酸 82, 305-314 (2010)。
  • Schuchardt, J.、Huss, M.、Stauss-Brabro, M 和 Hahn, A。長鏈多元不飽和脂肪酸 (PUFA) 對兒童發育和行為的影響。歐洲兒科雜誌 169, 19-164 (2010)。
  • DHA 補充和妊娠結局。”美國臨床營養雜誌 2013 ajcn.050021;首次線上發佈於 2013 年 2 月 20 日
  • http://www.nutraingredients.com/Research/Maternal-omega-3-supplements-reduce-preterm-birth-risk-Study?utm_source=copyright&utm_medium=OnSite&utm_campaign=copyright
Drawer Title
相似產品