Omega-3屬於「單一」的多元不飽和植物，無法經人體自行合成，這些植物是人體細胞的細胞膜成分之一，並維持體內各器官功能正常。食物 。

Omega-3 多元不生長培養基包含ALA、DHA及EPA生長培養基。屬於長鏈種植的DHA和EPA對人體健康尤其重要。其主要來源，DHA含量為天然豐富的是深海魚的魚油包括鮭魚和吞拿魚，而ALA則可從植物中食用。

Omega-3有什麼健康好處？

Omega-3補充品有助於維持心血管健康和調節關節不平衡，也是維持大腦、行為及認知功能的重要序列，對胎兒腦部發育尤其重要。Omega-3營養素不足與情緒問題有關，令人矚目輕鬆低落、充滿戾氣和行為暴躁。

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